先日、孫と遊ぶために、娘のところへ行ってきました。 そこで、プラユキ師の「やすらぎの対話と瞑想レッスン」に参加した際に教えていただいた、「ものごとに正しく対処するための3つのポイント」というお話。 その3つのポイントが、…

プラユキ師の個人面談の時に、わたしの見た夢を診断していただいたことがあります。 その時に、「夜見る夢の登場人物も、実は自分で、相手が話していると思っていても、自分が話していたりするんだよ」とお聞きしました。 それで、この…

友人と話をしていても、会社の人間関係、家族の人間関係で悩んでモヤモヤしているという話が多い。 わたし自身も、そんな人間関係でモヤモヤしている人のひとり。 でも、最近は、気疲れしない方法「気づきの瞑想」を知って、以前よりも…

いま、「マインドフルネス（今この瞬間の自分の体験に注意を向けて、現実をあるがままに受け入れること）」が、多くの人に注目されているみたいです。 それは、先日の夜、パートナーと参加してきた東京の秋葉原で行われたプラユキ師の「…

痛い。 左の舌の根元の下と上。左の唇の近くと、炎症が花盛りで、おかげで食べ物を口に含むだけで痛くて、咀嚼作業＆飲み込み作業がかなり辛い。 数回口に運ぶと疲れて、苦痛になってくるのに、お腹が空く…。（どこまで貪欲なのかしら…

最近、非二元（ノン・デュアリティ）に関しての本を読みました。