日曜日に、明治神宮で朝の外ヨーガをパートナーと体験してきました。 明治神宮での外ヨーガを企画してくださったのは、都内で「伝統的ヨーガ」の指導をされている田中智先生。 いつもプラユキ師の「合宿」や「瞑想に励む会」を主催して…

プラユキ師の個人面談の時に、わたしの見た夢を診断していただいたことがあります。 その時に、「夜見る夢の登場人物も、実は自分で、相手が話していると思っていても、自分が話していたりするんだよ」とお聞きしました。 それで、この…

友人と話をしていても、会社の人間関係、家族の人間関係で悩んでモヤモヤしているという話が多い。 わたし自身も、そんな人間関係でモヤモヤしている人のひとり。 でも、最近は、気疲れしない方法「気づきの瞑想」を知って、以前よりも…

ドリーン・バーチュー氏のエンジェルオラクルカードが日本に上陸してから15周年。 …ということは、「一番最初のエンジェルオラクルカード」を発売時に購入して、遊んでいるわたしのオラクルカード歴も15年ということに？！（長っ！…

いま、「マインドフルネス（今この瞬間の自分の体験に注意を向けて、現実をあるがままに受け入れること）」が、多くの人に注目されているみたいです。 それは、先日の夜、パートナーと参加してきた東京の秋葉原で行われたプラユキ師の「…

痛い。 左の舌の根元の下と上。左の唇の近くと、炎症が花盛りで、おかげで食べ物を口に含むだけで痛くて、咀嚼作業＆飲み込み作業がかなり辛い。 数回口に運ぶと疲れて、苦痛になってくるのに、お腹が空く…。（どこまで貪欲なのかしら…

「おお〜！わたし、もしかして肌がキレイになったかも！」と、同じお部屋の女性が洗面所の鏡に映った自分の顔のスッキリさに驚いていました。 「あ、本当だ！スッキリしている」 「これ、内側からかなぁ」と、合宿の成果を目がくっきり…

合宿2日目は朝5時に起床。 5時30分に大広間に集合し、30分の合同瞑想のあと、60分の仏教講話。 7時から朝食。

今回の「春の御岳山二泊三日 瞑想リトリート2017〜伝統的ヨーガもご一緒に〜」の参加者は男性10名女性9名。 本当は参加者15名募集のところ、希望者が多く、プラユキ師と主催者の田中智さんのご好意で19名参加できることにな…

週末、タイの日本人僧侶プラユキ・ナラテボー師の「プラユキ師と過ごす瞑想リトリート～春の御岳山（みたけさん）で二泊三日。伝統的ヨーガもご一緒に～」という合宿に参加してきました。 というわけで、パートナーとふたり、東京の青梅…