先日、孫と遊ぶために、娘のところへ行ってきました。
そこで、プラユキ師の「やすらぎの対話と瞑想レッスン」に参加した際に教えていただいた、「ものごとに正しく対処するための3つのポイント」というお話。
その3つのポイントが、実際に「子供が言うことを聞かない」という出来事に直面した時、見事に円満解決できた例を見ることができたので、ちょっと書いてみることにしました。
「イヤ」の裏に子供ながらに葛藤があり、それに気づいて欲しいだけなのだ
プラユキ師の瞑想会では、「何かが起こってきた時。反応するのではなく、対応しなさい」という言葉が、繰り返し言われます。
「反応する」とは、反射的にやってしまう行動のことで、気づきが無い状態。逃げてしまっている状態。
「対応する」とは、逃げないでキチンと向き合い、気づきがある状態。
でも、「逃げないで対応する」と言うけれど、一体どんなことをすればキチンと対応できるのかな？と思っていました。
正しい対処のポイントは次の3つ。
- 気づく（念）
- 受け止める（定）
- 理解する、ケアする（慧）
これは仏教では「五根（ごこん）」と言われる修行の中で悟りを得るために必要な5つの能力のうちの3つ。
この3つのポイントを抑えた対処法で見事に解決した問題があるんです。
いま、2歳の男の子と生後6ヶ月の女の子のお世話をしています。
娘が出産を終えてからひと月は週に3日間通った時には、「通勤か？！」と思うくらい、ラッシュ時の往復3時間はキツかった…。
今は週に1回なので「通勤」から解放されて（笑）余裕がある感じで通っています。
その孫ふたり、「赤ちゃん’s」はビシビシ鍛えてくれる「いまここ先生」でもあります。
いま、2歳児が夢中になっているのはプラレール。
「ティカティカ レール」（本人はトミカトミカ プラレールと歌っているらしい）と言って、レールの組み立てを要求。
ぶきっちょなわたしには、複雑な立体軌道は組み立てられず…、いつも「輪」の形。
「ここ」と2歳児に位置を指定されて、駅や木などを配置する。
その後、「ここ」と、わたしがプラレールを眺めるポジションまで指定。
そこに立っていると、「ばぁば、おすわり」と。
2歳児に「おすわり」をうながされるわたしって…一体…。
わたしも、彼が遊びやすいように配置された「駅」や「木」と同じなんだな…。
そうしてしばらく遊ぶと、ママ（長女）が食事のたびに、「レールをお片づけしましょう」と言うので、毎回、部屋に広げまくったレールを撤去。
アバウトで面倒臭がり屋のわたしは「せっかく組み立てたのに…」と思いつつも、2歳児と一緒にお片づけ。（わたし、2歳児と同レベルだわ）
夜も8時を過ぎて、赤ちゃん’sが寝る時間。
再び組み立てたプラレール遊びも、もうお開き。
「さ、もうおやすみなさいの時間だからレールを片付けましょう」とママ。
「イヤ！」と2歳児。
こういう場面、小さい子供がいる家庭では絶対に出会います。
どうやら今は片付けるのがイヤみたい。
「ほら、もう真っ暗だよ」と、部屋の電気を消すママ。
「イヤ〜！！イヤ〜！！」と叫びながら電車を投げて反抗する2歳児。
「このイヤイヤにどうやって対処するんだろうう？」と興味津々でママの行動を観察。
「じゃ、あと10数えるうちだけ遊ぼう。そしたらお片づけね」
2歳児の思いをくみ取って、数字を10数える間だけ遊ばせてあげます。
ゆっくりと数字を数えるけれど、投げつけた電車を取りに行ってレールの上に乗せようとしたら…終わっちゃった。
その瞬間、オイオイと大粒の涙をためて、大声で泣き出す2歳児。
まだ納得できていないらしい…。
その時、ママが泣き叫んでいる2歳児を抱き寄せました。
「今日はすご〜く楽しかったんだよね。ばぁばと一緒に、もっとレールで遊びたいよね」
小さいながらも彼には「イヤ」と主張する、れっきとした理由があるのだ。
その理由をママに理解してもらえたことを、小さな彼は「抱っこ」で理解した様子。
ママのところを離れると、レールのすべてに、ひとつひとつにやさしく触れて「バイバイ」と手を振りました。
これが彼の「さよなら」のあいさつ。
あいさつした途端、さっきまで泣いていた顔はどこへやら。
てきぱきとレールの接続を壊し、片付け始めました。
これぞ、まさに、先日プラユキ師のお話に出てきた「正しい対処法」ではないか！！
プラユキ師が「対処は、あかちゃんをケアするようにするんだよ」と、おっしゃっていましたが、まさにこれ。
プラレールを片付けさせたいママと片付けたくない2歳児。
「もう寝る時間」というママの言い分もあるけれど、忘れがちなのは「イヤ」と返事をする子供の気持ち。
「何かわからないけれどレールを片付けたくない理由があるらしい」ということに気がつくのが、正しい対処の3つのポイントの「1.気づく（念 ）」
それをとりあえず、わからないけれど「オッケー」とするのが、「2.受け止める（定）」
受け入れると、じゃ、「そのできない理由ってなんだろう？」と想像してみる。
すると、「遊ぶのが楽しすぎて、ずっと遊びたい」という気持ちと、「寝なきゃいけない」という気持ちのジレンマで、小さな胸を痛めていることに気づく。
すると、なんだか健気でいじらしくて、自然に怒れなくなる…。
それが「3.理解する、ケアする（慧）」
でも、ママとしては「遊びたい」と言う気持ちはわかるけれど、生活のリズムがあまり狂うと困るし、「寝る時間」はゆずれないワケですよ。
そこで、まだ言葉があまり理解できない子供を抱きしめ「共感していること」を伝えたら、子供もそんな親の気持ちを理解して、片付け始めました。
見事に、その「正しい対処3つのポイント」の通り対処することで問題が円満解決！！
そんな親子のやりとりを見ながら、最近、問題と向き合っている父親とわたしとの関係を重ねてみました。
何百回、何千回と会話が積み重ねられて、もうわからなくなってしまったけれど…。
「わたしのことをわかって！」って、小さい頃は、泣いて駄々をこねていたのかも（笑）
その一方で、「父に気に入られたい」という気持ちも大きくて、そのギャップにどう対処していいのか思いつかず、…逃げた。
わたしも今夜の2歳児の孫みたいに、わかって欲しかったのだ。
わたしって結構、健気じゃん。
こういうの、インナーチャイルド（内なる子供）っていうのかな。
大人になったわたしも心の中にも、「小さな2歳児」がいました。
心も、赤ちゃんをケアするように対処していくと、変わってくるかな。
娘の家を出る時、玄関で「ばぁば、また遊んでねって、バイバイしよう」とママ。
たどたどしい言葉で「またね」と言いながら、小さな手がわたしの手のひらに触れる。
いつのまにか、娘は素敵なママになっていました。
今日の「念」「定」「慧」についてわかりやすく説明してくれているのは、こちらの本です。
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